說到普洱茶，大家的第一反應就是“養生”，普洱茶的養生保健功效可以說是深入人心了。一直在說普洱茶好，那麼，普洱茶究竟有哪些功效呢？又有什麼禁忌呢？下面跟小編一起來瞭解下普洱茶的功效與禁忌，希望能幫助大家做到健康飲茶。

普洱茶的功效與禁忌

　　普洱茶的功效與禁忌——功效

　　茶是大自然賜予人類天然的最佳中藥配方，而普洱茶經歷了生茶到熟茶的轉變過程，其生茶具有祛風解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水、通便等沉降功效。故普洱一直被譽為一種攻補兼備的良藥。

　　1、普洱茶助消化：普洱茶色紅屬火，性溫、味微苦亦屬火，其有淡味，歸脾屬土，總體看有溫養脾胃和利濕的作用。其生長環境在雲南，雲南山高且多，地氣最厚，因此普洱茶得土氣較其它茶厚，所以普洱茶溫暖脾胃、助消化的作用一定比其它茶要強。

　　2、普洱熟茶治脾虛：上等熟茶味道醇厚溫和，力量溫和綿長，較易承受，數泡之後溫淡之味明顯，對脾虛有濕體質的人極為受用。

　　3、普洱茶美容養顏：普洱茶有抗衰老的作用，而且，普洱茶陳置的時間越久，茶葉中的大分子化合物變成對人體有益的小分子物質。同時，普洱茶在存放過程中有微生物參與，使普洱茶的美容功效得到昇華。

　　4、普洱茶治療便秘效果顯著：普洱茶最大的一個功效就是對腸胃好，生津解膩，便秘人群多喝普洱茶，能夠有很大的改善。

　　5、普洱茶降血脂：普洱茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液迴圈，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點，讓肌膚紅潤有光澤。

　　普洱茶還有去脂減肥的作用等，普洱茶老少皆宜，而且它的功效一直在不斷的被發掘，是當之無愧的“養生茶”！

　　普洱茶雖好，但是凡事過猶不及，過度飲用普洱茶對身體也不全都是好處的。下面跟小編一起來看看普洱茶的飲用禁忌吧！

普洱茶的功效與禁忌

　　普洱茶的功效與禁忌——禁忌

　　1、忌空腹喝：不僅是普洱茶，所有的茶都忌空腹喝。因為，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，緻使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

　　2、忌飯前後馬上飲茶：飯前飯後20分鐘左右確實不宜大量飲茶，特別是飲濃茶。因為這樣做會沖淡胃液，影響消化。中醫認為“苦寒必傷脾胃”，過度飲茶首先會傷脾胃，“脾胃一傷，百病由生”，“淡茶溫飲保年歲”，飲淡茶、溫茶才更有利於身體健康。

　　3、忌喝頭遍茶：由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，而且普洱茶保存的時間都比較久，頭遍茶有洗滌作用，所以應棄之不喝。

　　4、忌經期喝茶：在月經期間喝普洱茶，可誘發或加重經期綜合征。所以，女性朋友們再愛喝普洱茶，要是在經期的話還是要注意忌口哦！

　　5、忌酒後喝普洱茶：常言道：“酒後喝茶好，利肝還醒酒”，可喝過酒再喝普洱茶，人會更難受，會刺激脾胃，加大心臟負荷，容易造成酒後事故。

　　以上就是小編關於普洱茶的功效與禁忌的相關分享，希望對大家學習茶葉知識會有所幫助，關注中樂號，大家可以瞭解更多茶葉知識，歡迎前來訪問。

普洱茶（生茶）的功效與作用？生普洱茶有什麼功效？

普洱茶可以分為好多種，最常見的就屬普洱茶（生茶）與普洱茶（熟茶）了，這兩者的最大區別在於發酵與未發酵。很多人都知道普洱茶有減肥、降脂、美容排毒等功效，那普洱茶（生茶）有什麼功效呢?

普洱茶（生茶）定義：普洱生茶一般是指沒有通過人工發酵的普洱茶，所以也有人叫普洱青茶，生茶初期(生產1-2年內沒有明顯發酵轉化的)減肥功效來自於因素一，隨著存放過程中的自然發酵轉化(這一轉化過程在南方高濕環境中來得很快，自然存放一年的餅就會有比較明顯的變化)，其減肥作用逐步開始由兩個因素共同形成。人工發酵的普洱茶（熟茶）則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的效果。

2019無雙古樹茶一餅剛柔並濟的古樹普洱茶 357克

普洱茶（生茶）有什麼功效?普洱茶（生茶）主要可以清理腸道，有降脂，提神，降壓和減肥功效，適合年輕人群 ,不過普洱茶（生茶）的活性成份較多，因此易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。從營養、功效區分：普洱茶（生茶）富含茶多酚，性屬清涼，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效。

總體上看，經過發酵後的普洱茶，無論是人工發酵普洱茶（熟茶）還是自然發酵後的普洱茶（生茶），減肥降脂作用要好於新生產出還沒有開始轉化的普洱茶（生茶）。普洱茶在發酵過程中，多酚類物質會發生氧化、降解和聚合，存放20左右的散普洱茶茶多酚含量可減至9%左右。而在氧化、降解和聚合過程中，所產生的絡和產物是抗癌和防癌的主要成分，如“B組化學成分”。

2018無味古樹熟茶告訴你什麼是好普洱茶（熟茶）的味道 357克

茶葉中抗衰老(即抗氧化，清除人體內氧自由基)的主要成分是兒茶素類化合物(比如同含量的“表沒食子兒茶素沒食子酸脂(EGCG)的氧化作用明顯優於同含量的維生素E)。茶葉中具有抗氧化能力的四種兒茶素，其氧化能力(清除人體內自由基能力)依次為：EGCG>EGC>ECG>EC。研究已經證實在雲南大葉種普洱茶中所含的茶多酚、兒茶素總量和兒茶素中所含的“表沒食子兒茶素沒食子酸脂(EGCG)和表沒食子兒茶素”的含量均高於其它茶樹品種。因此飲用雲南大葉種加工的普洱茶抗衰老作用優於其它茶類，而且未經過氧化、發酵的普洱茶(新出產生茶)效果更好。

麻黑古樹茶再一次榮獲2019香港國際普洱茶「亞軍」

普洱茶功效很多，但喝普洱茶要注意以下事項(一定要看的)：

1、對於吃東西容易上火、容易便秘、容易長痘等屬虛火體質的人來說，可以喝生茶或輕度發酵的普洱茶;如果是不習慣那股苦味而喝熟茶，切記泡的時候加點白菊花或蜂蜜，加點荷葉也可以。

2、普洱茶（生茶）和綠茶一樣，性屬寒涼，胃寒、腸胃不好者不宜多喝，隻有普洱茶（熟茶）才有養胃護胃的功效滴!

3、說到減肥效果，普洱茶的確有減肥的功效，至於是否有效，那是因人而異的，我們主張看待普洱茶要理性，畢竟普洱茶不是減肥藥。普洱茶減肥的作用主要是靠調理腸胃，從而增強對脂肪的消化、吸收，進而消耗脂肪，也就是通常說的刮油。但對於實際並不胖僅僅是自己感覺胖的情況，普洱茶自然無能為力了。同時，喝普洱茶要長期堅持，不會短期內就有明顯效果的，所以不要輕易就認為無效而放棄了。